Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[Наташка2004]

Говорят, йога отлично помогает похудеть и мышцы подтянуть. Но это не моё, люблю энергичные танцы

А мне наоборот динамические нагрузке не нравятся. Да и одной идти труднее решиться. У меня сыну тоже 12 лет, но он тяжелой атлетикой занимается

[Берегиня]

доброе утро
70.3

[кукушаня]

доброе утро!!!

[Frankonia]

всем привет
на весах -400 грамм всего.... но тоже результат
вес 100,5

[Наида]

Привет
Frankonia, у меня тоже - 400. На весах 77,0.

[Наташка2004]

Привет, у меня -1кг ровно за неделю, причем непонятно почему вчера было +200 гр и сегодня еще +100 гр. Я в расстройстве
Короче, сегодня вес 72 кг.

[_Алена_]

Привет!
62,1 запишите пожалуйста

[happy life]

Привет стройняшечки

этот гель кладут в детские подгузники
можно подгуз разгрызть. Дешево и сердито

хыы, представляю лицо мужа, когда на завтрак в моей тарелке будет лежать пусячий подгузник

дешёво и сердито)))

Я всё висю)
29.04 у старшего ДР, ну и выхи есс-но жрали

Лесь, оставь плиз вес тот же.
К следующим выходным надо догнать эту цифру уже

[ИНКВИ**]

8 недель. по нулям. как было, так и осталось.
Чуть попа подтянулась из за упражнений.

[Frankonia]

девочки у кого вес стоит,а вы замеры делаете?
часто питаясь правильно вес стоит а тело всёравно меняется ...см убираются