Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[happy life]

[lesya21]

Лида, это гениально!

[happy life]

Ответ на сообщение lesya21 от 10 мая 2017, 13:53

[soldogs]

Девочки, нужна ваша помощь. Может есть какое чудодейственное средство? С декабря месяца скинула с борта 15 кг. В общем то не сама. Попала в больницу, удалили желчный. Потом ногу сломала, почти три месяца дома. Особо диеты не придерживалась. Сильно уменьшила порцию. Дело не в этом. Последнее время у меня какое невыносимое и практически непреодолимое желание есть сладкое. Так то я мясоед, сладкоежкой никогда не была. Но сейчас это нечто. Голова кружится, я могу быть сытой, но чувство голода резкое. Но стоит съесть пару зефирок или шоколад, всё проходит. Где то прочитала что избавиться от тяготению к сладкому помогает кунжут, мне не помог.

[кукушаня]

добралась до весов 67.00 (-1кг)

soldogs, не знаю, я думаю, если очень хочется, то в рацион надо включать . Убирать в другом. Я без утреннего кофе с молоком и с 1 конфеткой ну никак. Ем. Худею потихоньку. Без конфетки этой не могу...

[ЛЕДИНЕЦ]

soldogs, мне кажется, что раз организм требует, то надо есть. Просто организм ваш восстанавливается.
А у меня другая проблема. Я год пытаюсь похудеть. Но так и стою на 62 +-2 кг. Но заветную цифру 60 никак не могу перешагнуть. Как про стимулировать себя.
Кто-нибудь дома занимается пилатесом? Хочется попробовать, а с чего начать не знаю.

[Наташка2004]

Привет!

Куда все пропали? Как дела?

У меня ровно 70 кг сегодня. Так хочется уже табличку обновить...

[ЛЕДИНЕЦ]

А я сегодня 61,7.

[ИНКВИ**]

Сегодня 73,9. Медленно но верно.

[кукушаня]

Всем привет, у меня 65,8

За неделю _1кг200гр