Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[Наида]

Привет! Я и забыла зайти отметиться 76,8

[кукушаня]

lesya21, спасибо за табличку!

Наида, привет, мы с тобой из одной весовой категории начали

[Наида]

кукушаня, привет
Да! Но как я отстаю

[Notabene*****]

Всем привет! О, я уже в табличке! К сожалению, два посещения гостей плюс шашлыки и торты и отсутствие тренировок из-за КД дали о себе знать
В воскресенье было 70.6
Надеюсь, в следующий понедельник будет хотя бы столько же...

Отредактировано: Notabene***** в 18 мая 2017, 18:04

[lesya21]

Девочки, всем доброе утро!
Как дела? Как худеется?
Я вчера решила на ужин ограничится стаканчиком ряженки. И все шло хорошо... часов до 12 ночи, когда я "навернула" полкило винограда и довольная легла спать.
Сегодня я с такой картинкой:

[ИНКВИ**]

Девочки, всем доброе утро!
Как дела? Как худеется?

Отлично худеется. С понедельника еще 700 гр в минус. 73,200 сегодня.

[кукушаня]

У меня когда как, то в плюс, то в минус. Вчера дежурила, наши ходили в крутой ресторан, принесли мне на работу кучу вкуснючей еды. Вечером наелась, можно сказать нажралась. Ну жалко. же пропадает... да. Теперь бы выходные продержаться. Мне в рабочие дни почему - то легче себя блюсти.

[Frankonia]

Отлично худеется. С понедельника еще 700 гр в минус. 73,200 сегодня.

бу вот видиш,а ты переживала...всё олучится,главное не сдаваться

У меня когда как, то в плюс, то в минус.

[ИНКВИ**]

Девочки, а в первый день цикла всегда прибавка? Это нормально?

[Наташка2004]

ИНКВИ**, нормально. У меня всегда так, зато потом сразу хороший отвес!

Мой сегодняшний вес 69 кг ровно.