Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[Варварик]

Всем привет. Вес стоит. Как и прежде 69кг.

[lesya21]

Можно худеть с вами?
Я уж пару лет всё худею и худею , стремлюсь к весу 65 кг)

TelleQuelle, конечно, присоединяйся! Вместе худеть веселее! Как планируешь худеть?

[lesya21]

Девочки, всем доброй ночи!
Табличку обновила. Что-то мы к лету массово решили поднабрать.
Я уже мамы на каникулах. Уже были и пельмени, и мороженое.
Сейчас сижу, жую шпинат. Но чувствую, что он мне не поможет Море еще холодное, плавать нельзя.
Сегодня про меня такая картинка:

[happy life]

Ответ на сообщение lesya21 от 31 мая 2017, 21:59

Сейчас сижу, жую шпинат. Но чувствую, что он мне не поможет
Сегодня про меня такая картинка:

[кукушаня]

lesya21, это и про меня!

У меня эта неделя провальная, всё ем и ем. И тяжело что-то. Вчера еле доплясала на тренировке. надо взять себя в руки.

[ИНКВИ**]

Я сегодня вернулась к тому весу с которого начинала.

[TelleQuelle]

Что-то мы к лету массово решили поднабрать.

Так погодка такая..Серо и холодно, вот и хочется то шоколадкой себе настрой поднять, то просто вкусной и калорийной едой )))
Вчера вк улыбнуло ))

TelleQuelle, конечно, присоединяйся! Вместе худеть веселее! Как планируешь худеть?

Спасибо ! У меня ПП, тренажерный/бассейн 2-3 раза в неделю+пробежки по возможности, от дома до набережной, примерно 7 км получается

[lesya21]

Всем доброе утро!
Ура!!! Лето пришло!!!!!
Всех поздравляю с первым летним днем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я сегодня с такой картинкой:

Спасибо ! У меня ПП, тренажерный/бассейн 2-3 раза в неделю+пробежки по возможности, от дома до набережной, примерно 7 км получается

TelleQuelle, думаю, что ты быстро доберешься до желаемых цифр. Если хочешь добавиться в табличку, пиши свои данные, добавлю.

[Наташка2004]

Девочки, всем привет.
У меня вес на понедельник был 68,2.

Но я вас покидаю на время. Узнала пару недель назад, что у нас будет малыш. Придется с диетами завязать. Уже начала позволять себе лишнего... Но держу себя в руках, хотелось бы недель до 20 оставаться в своем весе. Попробую.

Всем удачи! Мысленно я по-прежнему с вами!!

[happy life]

Ответ на сообщение Наташка2004 от 1 июн 2017, 13:30

Узнала пару недель назад, что у нас будет малыш.

поздравляю! лёгкой беременности