Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[ЛЕДИНЕЦ]

У кого то бывает так. Два дня назад вес был 62,2 и вчера тоже 62,2, а сегодня, о чудо, 61,2. Минус 1 кг. Надеюсь к понедельнику буду 61. А лучше меньше

[blondie-e]

ЛЕДИНЕЦ, надеюсь, сегодня первые цифры 60

У меня без изменений 68,5

[happy life]

Привет.
Я устала.
Нагрузку увеличила, и велик и пешком хожу, а вес в плюс.
Чо происходит, ваще
Наверное больше двигаюсь-больше ем. Или что.

Отредактировано: happy life в 5 июн 2017, 07:11

[Чеберина]

Доброе утро красотки
У меня вес стоит, но я и не считаю еду. Сходила 4 раза на массаж живота, желейность подтянулась. Ушло 2 см с талии и 5 см в районе живота. Еще попа стала меньше на см и ещё грудь поместилась в бюстик добеременный. В общем ощущаю себя красоткой, сегодня планируется начать бодифлекс и подсчет еды, надо добить противные кг.
И еще, Леся, исправь мне вес, который идеал на 59. Я поняла, что 55 это очень мало для меня и я остановлюсь на 59.
ЛЕДИНЕЦ, с отвесиком.
happy life, а ты считаешь сколько и чего ешь?

[blondie-e]

happy life, может нарборот слишком мало еды? Или организм давно худеет и в стрессе теперь ничего не отдает? Может надо дать себе небольшую передышку, обычно потом процесс сдвигается с мертвой точки

ПоппиМур, результаты супер

[ИНКВИ**]

Всем привет. У меня все стоит 74 так же.
Улетаю на 2 мес, так что Вы меня не убирайте. Там весов нет нигде))))
В августе отпишусь сколько я нажрала))) у меня в этом году повар хороший будет)))))))))

[happy life]

Ответ на сообщение ПоппиМур от 5 июн 2017, 07:32

happy life, а ты считаешь сколько и чего ешь?

В будни - да, в выходные нет
расслабилась наверное(((

Ответ на сообщение blondie-e от 5 июн 2017, 09:37
да вот не знаю...может слишком большая передышка.

Бодифлекс тоже надо. Никак не могу начать...

[кукушаня]

я люблю бодифлекс, но делаю только на живот. Вес 64900 (600гр).



В минус!

Отредактировано: кукушаня в 5 июн 2017, 17:33

[ЛЕДИНЕЦ]

Спасибо девочки за поздравления с отвесом, но оказалось, что я рано радуюсь. Сегодня 61,7

[Анастасия и Гордей]

Девочки, подскажите об элькарнитине или карнитине. есть у кого опыт? недавно рассказали про него. читаю -отзывы ок.