Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[blondie-e]

кукушаня, шикаааарноооо

ЛЕДИНЕЦ, ну может водичка гуляет

Анастасия и Гордей, я когда то столет назвд у Брина читала про Л-карнитин, решила что мне не надо) для простых смертных не особо нужно, скорее для качков, насколько я помню.

[Берегиня]

67.7

Всем привет

[Frankonia]

всем привет...а я вообще помедленне...за неделю всего -200 ... 98 кг сегодня

[Наида]

Привет! Сегодня 76,4

ПоппиМур, а больно делать массаж живота?
От бодифлекса у меня болит голова

[Варварик]

Я начала полнеть. 70кг.

[Чеберина]

а больно делать массаж живота?

терпимо, он медленно и аккуратно перебирает все внутренеости. Я вообще в лечебных целях пола - после родов и кесарева все на место поставить, все остальное бонус.

[Анастасия и Гордей]

Ответ на сообщение blondie-e от 5 июн 2017, 12:22
он помогает сжечь жир во время тренировок, быть выносливей. т.е худеть. пить вроде непосредственно перед тренировкой. думала тут есть те кто пробовал. опыт нуен. хотя пару знакомых говорят эффект супер.

[Notabene*****]

Я сегодня не дома, в гостях, весов нет. Приеду, будет страшно становиться
Бесконечные рестораны, кафе, шашлыки и угощения
Вчера было как в стихах про чай для похудения, который идёт с тортом на ура
Привели нас в магазин купить что-то на ужин и завтрак. Я уже перестала мыслить такими категориями. Собралась с мыслями, купила йогурт 0% жира и сахара, молоко о%, сыр 14%, даже стевию нашла для чая в пакетиках.
А дочка тут отрывается по полной, набрала сладких десертов.
Вот сели мы ужинать и решила я ее десерты попробовать.
Запиваю их нулевым молоком и только до меня доходит, что я делаю
Короче, результат будет явно печальный

[TelleQuelle]

У меня сегодня большой плюс
Зато вчера было батон с хрустящей корочкой с молоком и мороженное перед сном...

[blondie-e]

TelleQuelle, ну дак это водичка задаржалась))) углеводы ее похлеще соли хадерживают

Всем привет!