Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[happy life]

Привет!

У меня вчера был вечером творог, чай с молоком)
А потом 14 км на велике

[_Алена_]

У меня весы вчера показали 60,7. Постепенно, маленькими шажками к цели))))

Хотя, вроде как говорят, что так даже лучше. Тем более, что лето не торопится, может так и придется в кофтах и куртке ходить весь отпуск.

У меня вчера был вечером творог, чай с молоком)

Какой замечательный ужин, я теперь так поем наверно года через два-три.
Т.к. кормлю грудью, а у малыша страшная аллегрия на белок молока (хорошо хоть причина нашлась)

[TelleQuelle]

ну дак это водичка задаржалась

угу) Напилась много кофе с утра, сгоняю жидкость)))

[lesya21]

Девочки, всем доброе утро!
Как худеется?
Я плавать, наконец, начала. Надеюсь будет эффект. Особенно если мороженое не есть (пока жары нет, обхожу его стороной).

Обещанные данные для таблички:

TelleQuelle, добавила тебя.

Улетаю на 2 мес, так что Вы меня не убирайте. Там весов нет нигде))))

ИНКВИ**, буду тебе тот же вес писать. Желаю отличного отдыха!

Вчера было как в стихах про чай для похудения, который идёт с тортом на ура

Notabene*****,

Я сегодня с такой картинкой:

[Notabene*****]

lesya21, ну ваш вес - 55,7 - вообще не имеет ничего общего с вывешенной картинкой

Я довольна, как слон - перенесла неделю сплошных ресторанов и вкусняшек при полном отсутствии тренажерного зала практически без плюса
Вдобавок обнаружила, что могу бегать больше, чем 10 метров и плавать без перерыва почти час. Меня от этого аж распирает (лет 10 наверное ощущала себя инвалидом).

[кукушаня]

Всем привет! Ох уж эти праздники, вес стоит 64.900.

Через неделю иду в отпуск, хочу побольше в зал походить.

[Notabene*****]

Можно вес пятницы???... 69.9 Будет, к чему стремиться

[ЛЕДИНЕЦ]

Совсем забыла, что сегодня понедельник. Вес сегодня 61,3

[Наида]

Всем привет! 76,1
Как же трудно сбросить вес и как легко его набрать

[TelleQuelle]

Привет, девочки!
Мы в пятницу уехали отдыхать и до пятницы отдыхаем, по-этому не пишу...
И не взвешиваюсь..Кушаю хорошо)))
Приедем- отпишусь и похвастаюсь прибавкой )))