Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[lesya21]

И грудь падает

Да, Лида, это грустно. Но, к сожалению, нельзя похудеть только в отдельных частях тела. Нам в этом плане проще, конечно, нам, это тем, у кого нечему падать.
Я тут добралась до весов, завтра морально готовлюсь взвешиваться. Пью ряженку сегодня, может, поможет.

[happy life]

Ответ на сообщение lesya21 от 12 янв 2017, 21:52

Пью ряженку сегодня, может, поможе

удачи!
А у меня привес. Вчера было пять кофет и рюмка кагора. И яичница на ужин вместо творога. И сразу привес. Блииииннн. Это ж капец. Всю жизззьь на твороге

[lesya21]

А у меня привес. Вчера было пять кофет и рюмка кагора. И яичница на ужин вместо творога. И сразу привес. Блииииннн. Это ж капец. Всю жизззьь на твороге

happy life, не надо всю жизнь на твороге. Может, просто исключить пять конфет и рюмку кагора? Яичница на ужин - нормально идет, особенно если не на масле.
Я тут взвесилась сегодня. Привесище - 1,5 кг!!!! После прошлого НГ было 2 кг, так что могло быть и хуже.
Зато хорошо встретила Новый год, ела все подряд, и много, включая торт "Ай-Петри".
Вот такая картинка у меня сегодня:

[happy life]

Ответ на сообщение lesya21 от 13 янв 2017, 12:40

Может, просто исключить пять конфет и рюмку кагора?

ну так понятно, что это не ежедневный рацион. Но организм сразу реагирует

[Ниилит.]

Отмечусь пока)

[lesya21]

ну так понятно, что это не ежедневный рацион. Но организм сразу реагирует

И у меня сразу. Съедаю шоколадку - 100 г, наутро привес - 200 г. Надо мной уже вся семья смеется, брат говорит, мне нужно Нобелевскую премию давать, как человеку, который уникальным образом преобразует энергию.

[happy life]

Ответ на сообщение lesya21 от 13 янв 2017, 13:19

[линёк]

Добрый день! Девочки, и я к вам. Наконец то решилась худеть. Один раз худела по системе -60, 8 кг скинула, потом 18 прибавила Но, были стрессы, заедала.
Рост 158, вес 84 кг. Исключила сладкое практически, позволяю пока одну конфетку с 11 до 12. Белковый ужин. Уменьшила порции. Велотренажер, пока 10 минут, обруч, пресс и приседания.
Была бы рада, чтоб грудь уменьшилась
Хочу похудеть до 60 кг


Отредактировано: линёк в 13 янв 2017, 13:56

[happy life]

линёк, привет. Добро пожаловать и удачи!

[линёк]

Спасибо! Да, зовут Олеся, худею с 9.01.2017. Единственное, весы не электронные, смогу только говорить о приблизительных отвесах +- 500 г.