Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[happy life]

Приветики!

Обновила, надеюсь всё верно.
Отвеса за неделю нет, т.к. давно не обновляли табличку.
Поставила свой настоящий вес, может поможет мотивироваться.
Как лето закончилось, велик тоже, двигаюсь мало, сразу пополз, гад(((
Надо питание корректировать.
Стараюсь, но недостаточно значит, надо ккал уменьшать

Вес 77,7
За неделю-1,3 кг
Но до чего ж хочется булочек и колбасы )))

Классно.

Но гадостей хочется, дааа...


Девочки, если кто-то еще хочет в табличку добавиться, милости прошу, без проблем

Отредактировано: happy life в 21 ноя 2017, 08:50

[Эта Вероничка]

Вчера забыла отписаться
Вчера увидела на весах впервые за долгое время меньше 72. 71.8 Это успех . Сегодня опять 72. Дети стабильно ходят в сад, вот начать бы заниматься, но нашлась подработка. Вот сижу по 2-3 часа с утра за компом с кофе и печенюшками. У младшего пока адаптация в саду, забираю после обеда. И гулять мы еще меньше стали
Когда пойдет на полный день, надо на работу выходить. Когда заниматься

За компом руки сами тянутся к перекусу

Отредактировано: Эта Вероничка в 22 ноя 2017, 15:00

[happy life]

Ответ на сообщение Jhena от 22 ноя 2017, 14:44

Меня вот больше всего в процессе постройнения огорчает именно его долгота

да вот не говори) нажираем годами, а скинуть хотим за месяц)))

мне можно в графу "начала стройнеть" поставить 12.09

сделаю

Ответ на сообщение Эта Вероничка от 22 ноя 2017, 14:58

Вчера увидела на весах впервые за долгое время меньше 72. 71.8 Это успех

да конечно, любой отвес радует, еще как. А я тебе почему-то 61 поставила
значит скоро будет!
Пойду подредактирую

Вот сижу по 2-3 часа с утра за компом с кофе и печенюшками.

о дааа я прям щас сижу с кофе) но у меня было два орешка в шоколаде))) начинаю считать ккал, и понимаю что все-таки многа жру и нет никакого секрета что не стройнею

Ответ на сообщение Jhena от 22 ноя 2017, 18:08

нагрузки просто необходимо увеличит

у меня лето кончилось и нагрузки кончились) то был велик, плаванье, ходьба , двигалась много. Держался вес все лето 79,5-80.
А осенью пополз, гад(((

[Эта Вероничка]

Текущий вес 72и2

Эта Вероничка, а младшему сколько?

2.9 Адаптируемся к саду. Режим неделя через две. Вот опять болеем

[happy life]

Ответ на сообщение Эта Вероничка от 27 ноя 2017, 12:40

Вот опять болеем

выздоравливайте!



Девочки, привет всем!

Давайте циферки, обновимся, ну что есть, то есть, что теперь

[Солнышко*]

Привет.
Ох, не простое дело худеть.
Утром 71,2.

[Notabene*****]

64,7

[Варварик]

Всем привет! Я с утра 71,5.


Оу, у нас новая табличка. Меня в ней нет.
Данные для таблички:
- Дата начала похудения: ну начнем заново, пусть будет ноябрь 2017.
- Рост в см: 175
- Начальный вес: 72
- Желаемый вес: 65

[happy life]

Девочки, привет!

Варварик, добавила

[Солнышко*]

Всем привет!
Медленно, но верно движусь к цели. Сегодня вес 70,2 кг. Я довольна!