Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
 СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!
| happy life |
 30 ноя 2016, 12:42
Сообщение №1 (закреплено)
(ссылка)
|
*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 2618
Регистрация: 16.03.12
Тимур 29.04.1997
Марат 07.02.2009
 lido4ka72
 |
ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ 
  Наша табличка [+] Как попасть в табличку Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:
1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.
Табличка обновляется каждый вторник
В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.
[ закрыть ]
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг) [ закрыть ] - Ты будешь следующей!!!  Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить! Предыдущая тема: ХУДЕЙ СО МНОЙ-21Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 5 раз(а) |
|
|
|
|
Ответов(810 - 819)
| happy life |
4 дек 2017, 10:52
|
*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 2618
Регистрация: 16.03.12
Тимур 29.04.1997
Марат 07.02.2009
lido4ka72
|
Ответ на сообщение ![[?]](style_images/view.gif) Солнышко* от 4 дек 2017, 09:37Какая ты умничка, браво!  Девочки, всем привет! Сдаёмся активненько , завтра внесу данные 
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а) |
|
|
|
|
| happy life |
5 дек 2017, 09:16
|
*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 2618
Регистрация: 16.03.12
Тимур 29.04.1997
Марат 07.02.2009
lido4ka72
|
Девулькиии!!! Опять тишина, никто не хочет циферки выкладывать))) Чуточку подожду еще 
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а) |
|
|
|
|
| Notabene***** |
5 дек 2017, 09:22
|
*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 9839
Регистрация: 10.06.14
Москва
Денис 17.02.1998
Анна 07.08.1999
Тамара 27.04.2004
Павел 27.05.2006
Екатерина 04.11.2009
|
63.7. исправьте, пожалуйста, сколько осталось сбросить - не 20 
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а) |
|
|
|
|
| Легенда |
5 дек 2017, 17:06
|
*
администратор
» обо мне «
дневник
Сообщений: 21402
Регистрация: 30.04.09
Москва
Кира 15.01.2010
|
Дамы, позвольте присоединиться? В фитнес-тему мне не по силам, моя нагрузка несистемна. Диеты тоже не нужны. А вот именно такая тема как у вас: плавно, постепенно и без насилия  Пару лет назад я весила 75 кг. И была _тяжелой_. Знаете это ощущение наверняка. Когда весы однажды показали 76 кг, я поняла, что так дальше не пойдет. Первые несколько кг ушли легко, стоило просто начать ходить в бассейн. Еще несколько ушли совершенно незаметно для меня, сами. Теперь моя задача поддерживать статус-кво и постепенно снижать вес до желаемого уровня. Для чистоты эксперимента начну отсчет с сегодняшней даты: Ольга Начальный вес 67 кг Желаемый вес 63 кг Рост 173 см
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а) |
|
|
|
|
| happy life |
6 дек 2017, 06:48
|
*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 2618
Регистрация: 16.03.12
Тимур 29.04.1997
Марат 07.02.2009
lido4ka72
|
Девочки, привет! 63.7. исправьте, пожалуйста, сколько осталось сбросить - не 20  Дамы, позвольте присоединиться? Для чистоты эксперимента начну отсчет с сегодняшней даты: Ольга Начальный вес 67 кг Желаемый вес 63 кг Рост 173 см Конечно присоединяйся! Да ты стройняшка. Будешь идеальна просто Сейчас поправлю табличку 
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а) |
|
|
|
|
| happy life |
6 дек 2017, 07:31
|
*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 2618
Регистрация: 16.03.12
Тимур 29.04.1997
Марат 07.02.2009
lido4ka72
|
Девули, обновила, если где накосячила, говорите  У меня конечно цифра самая страфффная. Пожизненное постройнение)))  Еще и батарейка в весах сдохла. А купить это же тааак сложно
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а) |
|
|
|
|
| кукушаня |
6 дек 2017, 07:46
|
*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 527
Регистрация: 29.12.10
Вологда
Лиза 6.10.2004
Поля 24.9.2005
|
Всем привет! у меня вес стоит по-прежнему, 61500. Стабильность признак мастерства! Хорошо, что хоть не растет. К Новому году мечтаю о 60-ти... Буду стремиться, без фанатизма. Всем удачи!
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а) |
|
|
|
|
| happy life |
6 дек 2017, 08:20
|
*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 2618
Регистрация: 16.03.12
Тимур 29.04.1997
Марат 07.02.2009
lido4ka72
|
Ответ на сообщение кукушаня от 6 дек 2017, 07:46Не растёт и это радует,
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а) |
|
|
|
|
| happy life |
7 дек 2017, 07:12
|
*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 2618
Регистрация: 16.03.12
Тимур 29.04.1997
Марат 07.02.2009
lido4ka72
|
Ответ на сообщение Jhena от 6 дек 2017, 13:57А чего так грустно, есть же отвесик и славно! Умничка
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а) |
|
|
|
|
| Оксана Антонова |
7 дек 2017, 08:39
|
*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 5175
Регистрация: 29.09.10
ГОЛУБИЦКАЯ, КРАСНОД КРАЙ
ФЕДОР 18.07.2003
antonovy_azov
|
Всем привет. Можно я у вас тут потусю в темке. Ваша темка активная. Не прогоняйте. Голодаю 11 день. Из опыта знаю с мамством и общением легче.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а) |
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
|
