Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[Оксана Антонова]

Зато после голода нет ничего вкусней овощей даже фруктов не хочу.

[happy life]

Привет стройняшечки!

67,8

Буду надеяться, что добавку весу дает мышечная масса

КОнечно

Всем привет! У меня вчера утром вес был 70,2. Сегодня утром 72кг.

оставила пока 72

Зато после голода нет ничего вкусней овощей даже фруктов не хочу.

О, представляю.
Даже когда рафинированные сладости не ешь, как же сладки фрукты-овощи

[Оксана Антонова]

Даже когда рафинированные сладости не ешь, как же сладки фрукты-овощи

капуста сладкая, морковь переслащеная. Кофе не пью это для меня удивииельно, я кофеман маньяк соль более соленая. Ем свои овощи и не понимаю , как вы о тортах говорите. Ведь овощи вкуснее тортов

[Matronessa]

Ответ на сообщение кукушаня от 8 дек 2017, 07:58

Оксана Антонова, круть, я б на голод не решилась бы, не могу. кушать хочется..

И я такая же - не смогла бы. Я вот от булок и сладкого отказаться не смогла бы, благо сейчас есть вариант - хлебцы dr korner покупаю и ем их на перекусах. Они сытные, но при этом низкокалорийные. И пищевых привычек не нарушают. Ведь основное - это пищевые привычки перебороть. Ну, по крайней мере, для меня так.

[Tatishka]

Вес не изменился за неделю. Но надеюсь дело в том, что у меня со дня на день месячные начнутся, перед ними всегда у меня +1/2 кг.

[Notabene*****]

Вч5ра 62,9, пусть так будет

[Солнышко*]

Всем привет.
Вес стоит на месте. Расслабилась.
Сегодня взяла себя в руки.

[happy life]

Девочки приветик!
У нас четыре выходных было, думаю зайду, все отписались.
Но не тут-то было

Девулечкиииии

Пишите, у кого что получилось за недельку!!!

[кукушаня]

Привет, не писала, ибо опять без отвеса, на месте.

[Эта Вероничка]

Вес крутится вокруг 73
Я с детьми на больничном опять