Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[Варварик]

happy life, быстро это могла вода лишняя из организма уйти. Могла быть и не вода, а в самом деле похудели!

Я таким скачками худею. То стою, стою... потом раз и весы на 2 кг. ниже опустились. Опять стою, стою... еще через месяц, полтора сразу на 2 кг. ниже опустилась. Вот дети скачками растут, а мы скачками худеем.

[SiamkA]

Девочки, и я к вам! Принимайте в компанию
Купила, весьма спонтанно абонемент в фитнес -клуб, занимаюсь с 4-го января, результаты отвеса нулевые
стала практиковать дни на молокочае, один раз в неделю, не чаще, вот сегодня сижу... посмотрим что выдаст
вес стоит мертвым грузом, надеюсь пока

сяду еще на монодиету, 4-х дневную, практиковала на работе, до декрета...

[lesya21]

Спасибо! Да, зовут Олеся, худею с 9.01.2017. Единственное, весы не электронные, смогу только говорить о приблизительных отвесах +- 500 г.

линёк, тезка, привет! Добро пожаловать! Вместе худеть веселее! Настрой у тебя серьезный, думаю ты быстро достигнешь поставленных целей!
В понедельник добавлю тебя в табличку, ок?

Девочки, и я к вам! Принимайте в компанию
Купила, весьма спонтанно абонемент в фитнес -клуб, занимаюсь с 4-го января, результаты отвеса нулевые

SiamkA, присоединяйся! Главное, продолжай в том же духе, и отвесы обязательно появятся!
Вот такая картинка у меня сегодня:

[линёк]

lesya21, ага, спасибо! Девочки, такой вопрос, а вы все пьете по 2,5 литра воды в день?

[happy life]

Я не пью. НЕ могу. Пью по желанию.

[lesya21]

Девочки, такой вопрос, а вы все пьете по 2,5 литра воды в день?

линёк, нет. Думаю, если бы я хотя бы 1,5 л воды выпивала, я бы уже давно добралась до цели.

[SiamkA]

В понедельник добавлю тебя в табличку, ок?

да, я поэтому и не написала параметры, правда у меня месячные сегодня начились, боюсь представить что на весах я всегда прибавляю, да и соленостей себе позволила

завтра сажусь на диету правда спорт минус дня 4ре обертывания буду делать

Девочки, такой вопрос, а вы все пьете по 2,5 литра воды в день?

да, я пью, но я водохлеб)

Вот такая картинка у меня сегодня:

вот это про меня вчера вечером и сегодня )

[SiamkA]

данные для таблички:

- 16.01.2016
- 159 см
- 63,5
- 53

у меня сегодня плюс 1 кг

Отредактировано: SiamkA в 16 янв 2017, 09:32

[happy life]

ПРиветики! Ну вот. Я хвасталась что быстро худею и тут же пошла взад

Седня 83,5. Хотя в выхи не жрала. ВИдать пятничная пицца и винишко вылазят)))

Вечером опять творог, спаси меня, о великий

Отредактировано: happy life в 16 янв 2017, 09:54

[Sofidin]

Вес эту неделю скакал, ну и я ему активно помогала

На сегодня 63 кг ровно, от начального минус 500 грамм, это УРА!