Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ-22, ВЕСНА!

[happy life]

ВЕСНА! СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ, ДЕВОЧКИ









Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2. Желание общаться в темке.
3. Не критиковать способы похудения других участников темки, помните: мы все худеем разными способами.
4. Сообщать свой вес для таблички каждый понедельник (писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5. Ну, и написать все Ваши данные для таблички:
- Ваше имя, если Вы хотите, чтобы к Вам обращались по имени
- Дата начала похудения
- Рост в см
- Начальный вес
- Желаемый вес
- Если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый вторник

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса,
а теперь просто удерживает свой результат
с помощью правильного питания:

[+]

Победители!

- Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
- Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
- Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
- Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
- Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
- Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
- Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
- Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
- irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
- Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
- ***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
- ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
- lesya21 (168см - 56 кг - сбросила 10,5 кг)

[ закрыть ]

- Ты будешь следующей!!!

Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!

Предыдущая тема:
ХУДЕЙ СО МНОЙ-21

Отредактировано: happy life в 7 авг 2019, 07:01

[happy life]

Tatsiana бесспорный лидер!

[Tatsiana]

happy life, я стараюсь. Очень-очень хочу избавиться от "ушей". Навсегда и насовсем. Вот поставила себе цель и иду к ней.


happy life, за цветы спасибо.
Самое главное не останавливаться.


ChameGeona, у меня уже вошло в привычку после пробуждения вставать на весы. А когда вижу отвесы, то это просто бальзам на душу и настроение супер.
Ну и мотивирует очень меня.

[happy life]

Ответ на сообщение Tatsiana от 17 апр 2019, 08:43

Вот поставила себе цель и иду к ней

восхищаюсь!

вошло в привычку после пробуждения вставать на весы.

я тоже прыгаю туда каждое утро)))

[Наташка2004]

я тоже прыгаю туда каждое утро)))

А я вот наоборот стала замечать, что боюсь на весы в ставать. Боюсь, что результат разочарует, а там и до срыва недалеко. У меня что-то вес прям скачет +/- кг

[happy life]

Ответ на сообщение Наташка2004 от 17 апр 2019, 09:42

. У меня что-то вес прям скачет +/- кг

Ну кг это ни о чем, вода)
не волнуйся, у тебя такой результат хороший)
я сейчас на фэтсикрете посмотрела, я уже год болтаюсь оказывается))) в этом весе, плюс минус три кило

[Tatsiana]

Наташка2004, я тоже боялась в прошлом году после отдыха в Турции. Ушки у меня тогда были прям булки. Вот когда булки превратиоись в ушки, тогда и на весы смогла встать. Но результат меня всё равно не порадовал.
Сейчас активно борюсь с желанием съесть вкусняшку. Хотя и желания уже особого нет. Если хочу сладкого, то зефирку съедаю. На шоколад уже не тянет.

[ChameGeona]

А я вот наоборот стала замечать, что боюсь на весы в ставать. Боюсь, что результат разочарует, а там и до срыва недалеко.

угу..по-этому решила раз в неделю взвешиваться
Меня жутко огорчает, когда при взвешивании весы не показывают хотя бы маленького минусика

[Tatsiana]

ChameGeona, ну вес в течение недели, конечно, скачет. Главное, чтобы в итоге уходил потихоньку.

[ChameGeona]

Я сегодня согрешила -скушала 2 сосиски-гриль и творожный "карманчик"(из слоеного теста)
В воскресенье Пасха-как удержаться и не налопаться всякой калорийной вкусняшки

[ChameGeona]

В воскресенье Пасха-как удержаться и не налопаться всякой калорийной вкусняшки

не удержалась, налопалась.
Страшно завтра на весы вставать…
Сегодня стараюсь придерживаться облегчённой диеты, но живот предательстки бурчит, заразa