Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Программа Сибарит-3 Лучшая диета!, Худеем без голода, очень эффективно

[s.svetbk64]

Дорогие форумчанки! Продолжаем тему Сибарит-2. Программа питания Елены Стояновой. Худеем быстро, без напряга и голода! Стройнеем прямо на глазах. Присоединяйтесь!
Для новеньких: начало темы и обсуждения смотрите Программа похудения СИБАРИТ-2. Найдете много полезного, легче будет процесс. Вперед!
Для воодушевления новеньких мой отчет за первую неделю: И так, график за семь дней на программе:
1-й день - 800 (минус 800 грамм) и так далее
2-й день - 700
3-й день - 500
4-й день - 200
5-й день - 800
6-й день - 500
7-й день - 900 ИТОГО: - 4400 за 7 дней. (минус 4 кг 400 г за неделю)
Продолжение смотри в теме по ссылке Программа похудения СИБАРИТ-2. Удачи всем худеющим!
Наши достижения! Присоединяйтесь!


Отредактировано: s.svetbk64 в 31 мар 2017, 13:36

[УДачница]

мегалиты

Про них ничего не слышала. На первый быстрый взгляд наши не очень похожи. Мегалиты больше однородные глыбы. А у нас они слоями.
Кстати не далеко у нас есть тоже каменный город. Если интересно посмотри каменный город пермский край.

[Финетка]

каменный город пермский край

красотаааа а ты там бывала?
тут красивые фотки http://nashural.ru/mesta/permskij-kraj/kam...shhe-bliz-usvy/

[УДачница]

К своему стыду нет

[s.svetbk64]

-0. Слов нет.

[УДачница]

s.svetbk64, день икс завтра ведь.

[Just_fine]

И так, график за семь дней на программе:
1-й день - 800
2-й день - 700
3-й день - 500
4-й день - 200
5-й день - 800
6-й день - 500
7-й день - 900
ИТОГО: - 4400 за 7 дней.

это ккалорий в сутки?

[s.svetbk64]

день икс завтра ведь

Это у вас, а я отчитываюсь по четвергам. Так что в табличку пойдет -1400, а этот ужас уже в следующую неделю. Но я буду стараться .

это ккалорий в сутки?

Привет, это кг/г сброс в день . Но это было в первую неделю, сейчас все скромнее . Сброс веса по-недельно отражен в таблице, которую мы обновляем каждый понедельник Присоединяйся .

Отредактировано: s.svetbk64 в 26 фев 2017, 11:44

[Just_fine]

s.svetbk64, а что надо делать?

[s.svetbk64]

что надо делать?

По ссылке Программа похудения СИБАРИТ-2 входишь в начало обсуждения нашего от 20-21 января этого года там есть вкратце изложенная вся программа "Сибарит" Елены Стояновой или общего обсуждения с 1-й страницы, а так же ссылки на оригинал, закупаешь творог 0%-1%, кефир 0-1%, фрукты, овощи, какао обычное (как для варки), готовишь КОКТЕЙЛЬ (в нем основная фишка), смотришь примерное меню и вперед . Скорость сброса зависит от первоначального веса и возможности точнее выполнять пункты программы Нам рассказываешь о своих достижениях, мы поможем советом и поддержим в трудных периодах так или так или так или на худой конец так . Удачи и вперед !

[УДачница]

Летучая_Мышь, добро пожаловать в наши ряды .s.svetbk64, все хорошо написала. По ссылке она нам как раз все вкратце об'ясняла. Давай как мы с понедельника начинай. Сколько тебе нужно скинуть?