Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Программа Сибарит-3 Лучшая диета!, Худеем без голода, очень эффективно

[s.svetbk64]

Дорогие форумчанки! Продолжаем тему Сибарит-2. Программа питания Елены Стояновой. Худеем быстро, без напряга и голода! Стройнеем прямо на глазах. Присоединяйтесь!
Для новеньких: начало темы и обсуждения смотрите Программа похудения СИБАРИТ-2. Найдете много полезного, легче будет процесс. Вперед!
Для воодушевления новеньких мой отчет за первую неделю: И так, график за семь дней на программе:
1-й день - 800 (минус 800 грамм) и так далее
2-й день - 700
3-й день - 500
4-й день - 200
5-й день - 800
6-й день - 500
7-й день - 900 ИТОГО: - 4400 за 7 дней. (минус 4 кг 400 г за неделю)
Продолжение смотри в теме по ссылке Программа похудения СИБАРИТ-2. Удачи всем худеющим!
Наши достижения! Присоединяйтесь!


Отредактировано: s.svetbk64 в 31 мар 2017, 13:36

[Финетка]

ты просто герой сегодняшнего дня

я герой вчерашнего вечера - каааак мне хотелось бутерброд с колбаской - передать не могу совершенно сытая, полный живот, то есть, это не голод, а чистый незамутненный аппетит меня мучил
Сразу вспомнилась серия из Смешариков - уговаривала себя весь вечер: Я не хочу бутерброд, я не хочу есть колбасу

[Финетка]

Девочки, а из чего вы делаете "огромный овощной салат"? Сейчас же овощей особых нет.

да, с овощами не сезон
Я делаю из капусты с помидоркой. А часто мне лень крошить салат или некогда, и тогда просто съедаю пару-тройку морковок или пару кусков тыквы, или пару перцев сладких - так и соли меньше ем. Еще греческий салат делала несколько раз.

[УДачница]

табличку посмотрите - правильно?

моя строчка да

[s.svetbk64]

Сразу вспомнилась серия из Смешариков

Это нужно смотреть каждый день утром для настроя и вечером раза 3-5!
Моя строчка верная. А как бы вставить этот фрагмент в первый пост, чтоб на каждой страничке был? Здорово мотивирует

[s.svetbk64]

Для Летучей Мыши: Из рецептов по-сибариту: САЛАТ ИЗ СЫРОЙ СВЕКЛЫ

Полезный салат как для интенсивного, так и для поддерживающего этапов.

Натереть мелкой соломкой сырую свеклу, добавить толченый чеснок, порезанный грецкий орех, мелко нарубленную кинзу или другую зелень. Заправить облегченным майонезом, либо растительным маслом и лимонным соком.

А я большинство салатов делаю на капустной основе: белокочанная, краснокочанная, брокколи, цветная (в сыром виде), а туда уже добавляю что есть (лук репчатый или зеленый, перец болгарский, морковь, свеклу, кабачки, ну, конечно помидоры, огурцы) заправляю соком лимона и льняным маслом, пучок зелени. Так

Отредактировано: s.svetbk64 в 27 фев 2017, 10:19

[Just_fine]

Поняла, спасибо. Купила творог обезжиренный. Начнем

[Финетка]

А как бы вставить этот фрагмент в первый пост

[+]

как вставить видео и убрать что-то под кат

В любом месте на видео кликаешь правой кнопкой и выбираешь "копировать HTML-код
потом открываешь для правки своё первый пост и нажимаешь на кнопку MOVI, в выскочившем окошке жмешь опять правой кнопкой и выбираешь "вставить", потом ОК

А чтобы первый пост не стал очень уж длинным, можно спрятать под кат мультики, как я ниже сделала с еще двумя сериями. Для этого опять идешь править пост, если уже ушла оттуда)) выделяешь мышой ту часть сообщения, которую хочешь спрятать и жмешь кнопку EXPAND, в выскочившем окошке печатаешь название, потом ОК

[ закрыть ]

у Смешариков еще есть поучительные мультики про диету

[+]

еще про диету смешариков

[ закрыть ]

Отредактировано: Финетка в 27 фев 2017, 12:34

[s.svetbk64]

как вставить видео и убрать что-то под кат

Вставить получилось, спасибо , а что куда убрать не поняла

[Финетка]

что куда убрать не поняла

то, что открывается при нажатии, называется убрать под кат. Инструкцию для тебя я, видишь, так убрала, что она в сообщении не видна, а надо кликнуть на длинную строчку с плюсиком, чтобы открылось, что под ней - это я кнопкой экспанд убрала. Шоб не отсвечивало слишком)))



Я сегодня не поленилась и настрогала себе овощей на салат Метла, он же Щетка http://fupiday.com/salat-shhetka-dlya-pohu...rezultatyi.html
красивый получается, красочный.
Ща курицу запеку, будет у меня мясо для обедов. Ну и мужу с дитем чего-нибудь, так и быть, дам от неё

[s.svetbk64]

он же Щетка

Ну, спасибо тебе огромное за подгон такого интересного материала. Куча вариантов салатов из того что нам просто необходимо есть по программе. А вот про

что открывается при нажатии, называется убрать под кат

ничего не поняла Прости