Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Программа Сибарит-3 Лучшая диета!, Худеем без голода, очень эффективно

[s.svetbk64]

Дорогие форумчанки! Продолжаем тему Сибарит-2. Программа питания Елены Стояновой. Худеем быстро, без напряга и голода! Стройнеем прямо на глазах. Присоединяйтесь!
Для новеньких: начало темы и обсуждения смотрите Программа похудения СИБАРИТ-2. Найдете много полезного, легче будет процесс. Вперед!
Для воодушевления новеньких мой отчет за первую неделю: И так, график за семь дней на программе:
1-й день - 800 (минус 800 грамм) и так далее
2-й день - 700
3-й день - 500
4-й день - 200
5-й день - 800
6-й день - 500
7-й день - 900 ИТОГО: - 4400 за 7 дней. (минус 4 кг 400 г за неделю)
Продолжение смотри в теме по ссылке Программа похудения СИБАРИТ-2. Удачи всем худеющим!
Наши достижения! Присоединяйтесь!


Отредактировано: s.svetbk64 в 31 мар 2017, 13:36

[УДачница]

Я голодаю без хлеба

хлеб зерновой разрешен в ланч вместо каши, я тоже его ем, когда хочется. Еще горчичкой намажу мммм...вкусно с салатом

[Финетка]

Все время чувство голода, пока булку не стопчу

Надо же)) я могу без хлеба сколь угодно долго, два года вот с ребенком на диете сидела без мучного и молочного вообще. Мне кажется, это, как и сладкое, дело привычки. Ну, это я по себе сужу, я вообще к еде спокойно отношусь, наедаюсь и яблоками, и морковкой, и мясом - что дадут

Но если хлеб так нужен сытости, а значит, и для хорошего настроения, самочувствия, то, может, нафиг диету? В конце концов, ты платишь за любовь к булкам всего навсего несчастными тремя килограммами лишнего веса при общей стройности.

[Just_fine]

Финетка, ну ем конечно и хлеб. Но стараюсь поменьше))) от яблок и овощей только большее чувство голода.

[s.svetbk64]

-400 ! Допраздничный вес взят ! Отчет за неделю: +1100,-900,0,+500,+100,-500-400=итого -100 Идем вперед ! Эх, если бы не праздники где бы могли быть.....

[Финетка]

[УДачница]

Допраздничный вес взят

У меня тоже уходит, сегодня ровно 65 кг. Эх, еще килограмчик
Финетка, вот точно, у меня есть подруга, так она точно первый вариант

[Финетка]

у меня есть подруга, так она точно первый вариант

и у меня есть такая))) фигура а ля манекенщица, хотя молотит всё подряд

Эх, если бы не праздники где бы могли быть.....

кто нам виноват? сами себе - злобные буратины

[Финетка]

Девчонки, присматриваю следующую диету. В соседней теме девочка почти на 40 кг похудела меньше, чем за год. Система доктора Ковалькова.

Благодаря своей диете за полгода он смог избавиться от 50 кг, а затем довел эту цифру до 70! Представляя собой наглядный пример того, насколько эффективна новая методика, диетолог принял решение поделиться ею со всеми желающими похудеть и написал книгу «Методика доктора Ковалькова. Победа над весом».

читаю тут http://vitaportal.ru/zdorovoe-pitanie/meto...-dejstviya.html

Привлекло то, что подходит в качестве упражнения Ходьба с Лесли Сансон, которую я люблю.
s.svetbk64, тебе тоже подойдет, ты же ходишь с палками.

Отредактировано: Финетка в 2 мар 2017, 12:36

[УДачница]

присматриваю следующую диет

думаешь, что на этой не дохудеешь до желаемого?

[Финетка]

думаешь, что на этой не дохудеешь до желаемого?

думаю, что можно и на этой, но меня смущает большое количество творога в ней. Эта диета хороша, как старт, мне кажется. Да и изначально у автора сказано, что она рассчитана на 6 недель.
А у доктора Ковалькова не диета, а система питания, которой можно придерживаться всю жизнь. Он диетолог, система сбалансированная. Правда, пока там тоже смущают некоторые моменты - на ночь надо есть я так долго и старательно приучалась не есть вечером
почитаю пока, в общем. Темку вот завела Система доктора Ковалькова

А осенью, когда будет много вкусных овощей, надо на протасовке посидеть обязательно - очень полезно, щитаю